Técnicas avançadas de defesa pessoal e combate corpo a corpo que promovem disciplina, força e estratégia. Uma prática ideal para quem busca evolução física, mental e emocional.

O Jiu Jitsu Teen é uma modalidade de artes marciais projetada especificamente para adolescente. Enfatiza técnicas de luta e autodefesa, promovendo valores como respeito, disciplina e autocontrole.  

Aulas dinâmicas e educativas que estimulam o desenvolvimento de habilidades motoras, promovem autoconfiança e fortalecem a disciplina, contribuindo para o crescimento saudável das crianças.

Aulas lúdicas e seguras que estimulam coordenação, equilíbrio, socialização e valores como respeito e disciplina. Ideal para introduzir os pequenos ao mundo do Jiu-Jitsu de forma divertida e educativa!

Arte marcial tailandesa que integra golpes de punho, cotovelo, joelho e canela, proporcionando excelente condicionamento físico e aprimoramento das habilidades de combate. É a escolha perfeita para quem busca um treino intenso, combinando força, resistência e habilidades de combate, transformando corpo e mente.

O boxe é uma verdadeira mistura de força, técnica e estratégia, onde cada treino desafia seus limites e fortalece o corpo e a mente. Mais do que um esporte, é uma forma empolgante de expressão e autodescoberta, que ensina respeito, disciplina e perseverança.

Treinamento de defesa pessoal realista, focado em técnicas práticas e eficazes para proteção em situações cotidianas, promovendo segurança e confiança.

Exercícios dinâmicos e versáteis que fortalecem o corpo, melhoram resistência, equilíbrio e flexibilidade, sendo ideais para todas as idades e níveis de condicionamento físico.